Po piciu - Kac
Alkohol jest z nami niemal od zawsze i w naszym słowiańskim życiu towarzyskim
występuje bardzo często.
Z jego przyczyny budzą się w nas "gorące" temperamenty.
Ale alkoholowi towarzyszy ktoś jeszcze.
Któż z nas budząc się pewnego niedzielnego poranku,
nie czuł "efektów" poprzedniej hucznie spędzonej nocy?
Ból głowy, złe samopoczucie, senność, brak apetytu spowodowane jest zatruciem organizmu aldehydem octowym.
Mówiąc krótko - kac.
Znienawidzony towarzysz alkoholu budzi nas
i dręczy przez cały kolejny dzień.
Są jednak sposoby aby
pozbyć się dokuczliwego kaca.
Do picia wybieraj alkohole, o jak najmniejszej zawartości metanolu, który jeszcze bardziej potęguje złe samopoczucie.
Na poniższej liście im wyżej znajduje się dany rodzaj alkoholu, tym mniej ma w sobie szkodliwego metanolu:
- czysty spirytus
- wódka
- gin
- białe wino
- piwo
- whisky
- markowe czerwone wino
- rum
- czerwone wino stołowe
- koniak
- burbon - amerykańska whisky
Co więcej możesz zrobić aby zmniejszyć uciążliwe skutki kaca?
Oto kilka sposobów na radzenie sobie z kacem:
- Przed imprezą najedz się do syta najlepiej tłustą potrawą - spowolni to wchłanianie alkoholu i wydłuży jego rozkład w czasie. Pamiętajmy, że wydłuży to czas potrzebny do całkowitego wytrzeźwienia.
- W trakcie imprezy pij dużo napojów bezalkoholowych, najlepiej soków owocowych - unikniesz w ten sposób odwodnienia organizmu. Alkohol mimo że sam jest w postaci płynnej powoduje zwiększone wchłanianie i wydalanie płynów z organizmu
- Przed położeniem się spać wypić szklankę wody - j.w.
- Po przebudzeniu uzupełnij braki witamin i minerałów w organizmie - napij się herbaty z cytryną(witamina C), soku pomidorowego (potas), jedz miód lub dżem (cukry)
Uwaga!
Planujesz następnego dnia wsiąść za kierownicę?
Sprawdź ile możesz wypić i o której godzinie będziesz mógł prowadzić.
PS. Jedno piwo za dużo może pozbawić Cię prawa jazdy na 2 lata.
Czy warto?
Zobacz na co możesz sobie pozwolić.